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自宅の体重計で、初91kg台。おかしい。
体重が軽くなれば、その分身体にたいする負荷が少なくなって、相対的に運動量が下がるのでは？と思い、昨日、片方1kgのパワーリスト・アンクルを買ってきた。
で、今日一日中職場で足につけてたけれど、それでも1日で2kgも落ちるほど運動量が多いとは考えられないのだが。たまたまかなぁ。

昨夜、ウォーキング時に手につけてたんだが、腕の振りが遅くなってしまって、歩くスピードが8割ぐらいに落ちてしまった。おまけに負荷が少し大きかったようで、若干筋が痛い。手はもう少し軽くした方がよさそうな気がする。