自宅の体重計で、初91kg台。おかしい。 体重が軽くなれば、その分身体にたいする負荷が少なくなって、相対的に運動量が下がるのでは？と思い、昨日、片方1kgのパワーリスト・アンクルを買ってきた。 で、今日一日中職場で足につけてたけれど、それでも1日で2…